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Full Body Workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Run
2 분들
Rest
15 초들
Arms Up And Out
3 분들
Rest
15 초들
Pushup Side Arm Balance
40 초들
Rest
20 초들
Crunches
Crunches
1 분 30 초
Rest
15 초들
Tricep Swings
3 분들
Rest
15 초들
Plank To Elbow Plank
1 분 30 초
Rest
20 초들
Jumping Jacks-Side Jump Squats
40 초들


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