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세트 1: 3 라운드
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분
Rest
Rest
30 초들
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 분
Rest
Rest
30 초들


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35 분들, 초보자


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