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Raise The Bar
5 분 45 초, 보통
Pull Ups
9 분들, 보통
Back And Stuff
18 분들, 강도 높음
Pull
15 분 36 초, 보통
Pull
12 분들, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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강도 높음 30 분  
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Core   No Equipment

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