앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

If your short for time try this 3 minute workout! Grab a bottle of water and some space and start.


관련 운동

5 Minute Abs
5 분들, 초보자
5 Minute Abs
5 분들, 보통
15 Min Abs 3x Per Week
15 분들, 초보자
10 Minute Abs
12 분들, 강도 높음
Abs
3 분들, 보통
5 Minute Abs 1
5 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

강도 높음 8 분  
Arms   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

강도 높음 10 분  
Lower Body   Wall
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

보통 4 분 30 초  
Legs   Wall
Wall S*it: Level 4

Wall S*it: Level 4

강도 높음 8 분  
Legs  
Free Your Hips

Free Your Hips

초보자 9 분  
Yoga   Exercise Mat
All-Out Abs

All-Out Abs

강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들