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세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Lunges
Lunges
1 분
Squats
Squats
20 초들
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 초들
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
30 초들
Right Side Leg Circles
20 초들
Left Side Leg Circles
20 초들
Glutes 100
Glutes 100
1 분
Squats
Squats
30 초들
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분


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Butt Workout
9 분들, 강도 높음
Butt Work Out
6 분들, 보통


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