Warmup!

Complete this warmup before other workouts to avoid injuries and to feel looser!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Hamstring Stretches

30 초들

Rest

10 초들

Tricep Stretches

30 초들

Rest

10 초들

Wall Calf Stretches

30 초들

Rest

10 초들

90 Lat Stretch

30 초들

관련 운동

Warm Up

6 분들, 초보자

Warm Up

4 분 30 초, 초보자

Stretches

2 분 10 초, 초보자

Warmup

14 분들, 초보자

Warmup 2

4 분 30 초, 초보자

Proper Warm Up

26 분들, 보통