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세트 1: 2 라운드
Hollow Body Holds
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25 초들
Flutter Kicks
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25 초들
Leg Raises
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25 초들
Bicycle Crunches
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25 초들
Russian Twists
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Elbow Plank
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25 초들
Rest
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25 초들


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8 분들, 보통
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12 분들, 보통
Total Abs
12 분 45 초, 보통
AbsAbsAbs
4 분들, 강도 높음


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