앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
Burpees
Burpees
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Squats
Squats
1 분
Pull-ups
Pull-ups
1 분
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Rest
Rest
4 분들


관련 운동

Starter
5 분들, 초보자
Loop
4 분 20 초, 초보자
Warm Up
16 분 15 초, 보통
Fun
9 분 21 초, 초보자
Quick Workout
11 분들, 초보자
Body Workout
8 분들, 초보자

같은 장비로 하는 운동

HiiT Athlete Day 1
16 분들, 강도 높음
50- CARDIO Body Time 070619
35 분 30 초, 강도 높음
10 Out Of 10
43 분 20 초, 강도 높음
Pattern Workout Vamolá
29 분들, 보통
Da Countdown Push/Pull
12 분 5 초, 강도 높음
Basic Training
39 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

In-House

In-House

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
to do

to do

보통 21 분  
Core  
Vacation Workout

Vacation Workout

초보자 19 분  
Full Body   Dumbbells
Full Burpee Workout

Full Burpee Workout

보통 1 시간 5 분  
Full Body  
Day 3

Day 3

보통 29 분  
Legs  
6 Pack

6 Pack

강도 높음 14 분  
Core  

운동 카테고리들