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Exercises

세트 1: 1 라운드
Leg Lifts
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1 분

세트 2: 1 라운드
Chair Butt Kickers
Chair Butt Kickers
1 분

세트 3: 1 라운드
Split Abs
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1 분


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Beginner
16 분 50 초, 보통
Hiit
10 분 30 초, 강도 높음


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