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세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
20 초들
Running
20 초들
Heals to ass
20 초들
Squats
20 초들
Knees to Elbow
20 초들
Fingers to toes
20 초들
Arm training
20 초들
Overhead Punch
20 초들
Front Kicks
20 초들
Calf Levers
20 초들
Chest Expander
20 초들
Knee Side Kicks
20 초들


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