앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 5 라운드
Burpees
Burpees
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 초들
Lunges
Lunges
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
10 초들


관련 운동

Ab Killer
15 분 33 초, 보통
Abb Killers
5 분 30 초, 강도 높음
Abs V
1 분 20 초, 강도 높음
Abs Killer
2 분들, 강도 높음
Abb And Arm Killer
10 분 30 초, 강도 높음
ab killer
5 분 40 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

강도 높음 24 분  
Lower Body   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

강도 높음 20 분  
Full Body   Exercise Mat
Marcus HIIT

Marcus HIIT

강도 높음 10 분  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

강도 높음 7 분  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Tabata Morning Workout

Tabata Morning Workout

강도 높음 4 분  
Full Body  
Warm Up

Warm Up

강도 높음 10 분  
Shoulders   Cardio Machine

운동 카테고리들