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세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
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Fifer Scissors
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5 분들
Squats
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5 분들
Crunches
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5 분들
Seated Wide Angle
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5 분들
Right Side Angle
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5 분들
Left Side Angle
5 분들


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초보자 28 분  
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보통 12 분  
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