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세트 1: 1 라운드
Glute Kickbacks
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5 분들
Split Abs
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5 분들
Side Bends
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5 분들
Pop Squats
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Squats
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Vertical Leg Crunches
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Fifer Scissors
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5 분들
Glute Reverse Squats
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5 분들


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13 분 44 초, 보통


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보통 11 분  
Core  

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