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세트 1: 3 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Bicep Curls
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Squats
Squats
1 분
Jump Rope
Jump Rope
1 분
Lunges
Lunges
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Squat Pulses
Squat Pulses
1 분
Star Jumps
Star Jumps
1 분
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분


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