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세트 1: 1 라운드
Pogo Hops
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1 분
Wide Leg Stretches
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1 분
Quad Stretches
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1 분

세트 2: 2 라운드
Knee Folds
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1 분
Strike Downs
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1 분


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22 분 48 초, 초보자


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Kicking High

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보통 10 분  
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