앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
3 분들
Burpees
Burpees
1 분
Plank
Plank
1 분


관련 운동

Beginning Steps
11 분 45 초, 초보자
Every Day
5 분 45 초, 강도 높음
Better Shape
5 분들, 보통
30 Day Challenge
2 분들, 보통
A
4 분 30 초, 보통
Daily Workout
1 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abs

Abs

보통 15 분  
Core  
Muffintop Melter

Muffintop Melter

강도 높음 31 분  
Full Body   Jump Rope
ABSTANDING!!!!

ABSTANDING!!!!

보통 17 분  
Core  
A

A

보통 13 분  
Core  
Super Sexy Tummy 

Super Sexy Tummy 😻😚

강도 높음 32 분  
Core  
Mst

Mst

강도 높음 29 분  
Full Body  

운동 카테고리들