앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Cardio workout.


Exercises

세트 1: 3 라운드
10 High Knees
10 High Knees
10 초들
10 Mountain Climbers
10 Mountain Climbers
25 초들
20 High Knees
20 High Knees
20 초들
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
45 초들
30 High Knees
30 High Knees
30 초들
30 Mountain Climbers
30 Mountain Climbers
1 분 5 초
20 High Knees
20 High Knees
20 초들
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
45 초들
10 High Knees
10 High Knees
10 초들
10 Mountain Climbers
10 Mountain Climbers
25 초들
Rest
Rest
3 분들


관련 운동

Cardio
1 분 50 초, 초보자
Cardio Work
6 분들, 보통
Hiit 2
16 분들, 강도 높음
Quick Cardio
4 분 30 초, 강도 높음
Intense  Cardio
12 분 45 초, 강도 높음
My Cardio 01
2 분 10 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Serbian Abs

Serbian Abs

강도 높음 11 분  
Core  
☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

강도 높음 10 분  
No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

강도 높음 8 분  
Lower Body   No Equipment
Stretching

Stretching

초보자 20 분  
Lower Body   Chair, Wall
HIIT 1

HIIT 1

보통 10 분  
Lower Body  
Devotion IV

Devotion IV

보통 7 분  
Arms  

운동 카테고리들