앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Transition
Transition
10 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
40 초들
Rest
Rest
10 초들
Burpees
Burpees
1 분
Transition
Transition
5 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
High Knees
High Knees
40 초들
Rest
Rest
15 초들
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들


관련 운동

Cardio 1
7 분들, 강도 높음
Cardio
15 분들, 보통
Cardio
10 분 35 초, 보통
Cardio
4 분들, 보통
Cardio Workout
5 분들, 보통
Cardio
10 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

보통 7 분  
Full Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

강도 높음 12 분  
Arms   Exercise Mat
Jumping Jack Frost

Jumping Jack Frost

강도 높음 13 분  
Lower Body   No Equipment
On Your Toes

On Your Toes

보통 9 분  
Legs   No Equipment
Cardio Core

Cardio Core

강도 높음 4 분  
Full Body   No Equipment
8-pack Swimmer Abs

8-pack Swimmer Abs

강도 높음 13 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들