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세트 1: 2 라운드
Squats
Squats
30 초들
Lunges
Lunges
30 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Side Shuffles
Side Shuffles
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
45 초들


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