Thigh Gap

Fat thighs???? No problem!!! WARNING YOURS THIGHS WILL BE SCREAMING BY THE END OF THIS. Don't be a coward do it!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Wall Sits with Heel Ups

15 초들

Lunges

15 초들

Rest

15 초들

세트 2: 1 라운드

Wall Sit

1 분

Lunges

30 초들

Rest

1 분

세트 3: 1 라운드

Wall Sit

1 분 30 초

Jumping Lunges

45 초들

Rest

1 분 30 초

세트 4: 1 라운드

Wall Sit

2 분들

Squats

1 분

Rest

1 분 30 초

세트 5: 1 라운드

Wall Sit

3 분들

Squat Pulses

1 분

Rest

1 분

Stretch After Thigh Work

1 분

관련 운동

Thigh Gap

7 분 50 초, 보통

Thighs

4 분들, 강도 높음

Thighs

7 분 10 초, 보통

Toned Thighs

2 분들, 보통

Tight Gap

3 분 30 초, 보통

Legs, Thighs And Butt

4 분 45 초, 보통