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Exercises

세트 1: 3 라운드
Power Walk
Power Walk
2 분들
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
4 분들

세트 2: 2 라운드
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 분
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 분
Oblique Ball Crunches
Oblique Ball Crunches
1 분
Rest
Rest
1 분
Split Abs
Split Abs
40 초들
Seated Rotation for Abs
1 분
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 분
Rest
Rest
1 분


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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