앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
Crunches
Crunches
15 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
15 초들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
15 초들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
15 초들
Rest
Rest
1 분


관련 운동

HIT
7 분 20 초, 강도 높음
HardCore
30 분들, 강도 높음
Crunches
5 분들, 보통
Crunches
6 분들, 강도 높음
Crunches
3 분 30 초, 초보자
Workout
12 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

HIIT

HIIT

초보자 25 분  
HIIT

HIIT

보통 13 분  
HIIT #1

HIIT #1

보통 11 분  
HIIT

HIIT

보통 8 분  
Core  
HIIT MAX

HIIT MAX

초보자 30 분  
Lower Body   Dumbbell
HIIT

HIIT

보통 18 분  
Core  

운동 카테고리들