Random Workout Mix

보통 Duration 25 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Annie G.

태그들

하체 운동

설명

Another random mix of workouts I found.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Standing Alt Elbow To Knee

40 초들

Lateral Leg Lifts. Switch Halfway

1 분

Front Kicks

20 초들

Squats

20 초들

Lateral Lunges

40 초들

Side Kicks. Switch Halfway

40 초들

Calf Raises

40 초들

Single Leg Deadlifts. Switch Halfway

40 초들

Squat Jumps

20 초들

Plie Squats

40 초들

Single Leg Bridges. Switch Halfway.

1 분

Split Squats. Switch Halfway

40 초들

Downward Dog Alt Leg Lifts

40 초들

Downward Dog Alt Knee To Forehead

40 초들

Low Lunge. Switch Halfway

40 초들

High Lunge. Switch Halfway.

40 초들

Hi Lunges With Twist. Switch Halfway.

40 초들

Right Lateral Lunge To Standing Left Cross Toe Tap. Switch Halfway.

40 초들

Runners Squat To Arabesque. Switch Halfway.

40 초들

Runners Squat Jump And Switch

20 초들

Alt Side Plie Squat

40 초들

Piloxing Tripod Side Leg Lifts. Switch Halfway.

1 분

Kneeling Knee Cross And Lift. Switch Legs Halfway

1 분

Sumo Deadlifts

40 초들

Db Pullover Straight Leg Crunches

1 분

Kneeling Kb Leanback

30 초들

Sumo Squats With Upright Rows

30 초들

Lying Knee Twists

1 분

Ball Between Knees Ski Hops

20 초들

Palms Facing Head Db Chest Presses

40 초들

Reverse Crunches Overhead

40 초들

Db Row To Flye

40 초들

Plank TwistsOn Chair

40 초들

Ball Behind Knee Bent Lateral Leg Lifts. Switch Halfway

1 분

Lateral Shuffle Cross Punches

2 분들

관련 운동

21 분들, 보통

6 분 44 초, 보통

5 분 30 초, 초보자

6 분 55 초, 보통

30 분들, 강도 높음

6 분들, 보통

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운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

All-Around Abs

보통

15 분

Core

Exercise Mat

Low Impact Buns & Abs

보통

47 분

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball

Strength & Interval Cardio

보통

30 분

Full Body

Jump Rope, Dumbbells

1000cal Burn (claim)

강도 높음

31 분

Full Body

Upper Body Strength & Kickboxing

강도 높음

38 분

Lower Body

Jump Rope

Quickie Kick

보통

25 분

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Exercises

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All-Around Abs

Low Impact Buns & Abs

Strength & Interval Cardio

1000cal Burn (claim)

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