Run/jog

보통 Duration 33 분들

추가한 사람 Kristen Saari

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog

2 분들

세트 2: 3 라운드

Run

1 분

Jog

1 분

세트 3: 2 라운드

Jog

1 분

Step Ups With Knee Lifts

1 분

세트 4: 2 라운드

Run

1 분

Jog

1 분

세트 5: 2 라운드

Jog

1 분

Walk Briskly

1 분

세트 6: 1 라운드

Jog

1 분

Inchworms

1 분

Jog

1 분

Traveling Butt Kicks

Traveling Butt Kicks

1 분

세트 7: 1 라운드

Frog Crunches

30 초들

Jog

1 분

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

30 초들

Jog

1 분

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

30 초들

Run

1 분

세트 8: 1 라운드

Pelvic Tilts

30 초들

Run

1 분

Jog

1 분

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

30 초들

세트 9: 1 라운드

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 분

관련 운동

14 분 30 초, 보통

27 분들, 보통

17 분들, 보통

10 분들, 보통

30 분들, 보통

24 분들, 보통

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