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설명

Simple but better than doing nothing


Exercises

세트 1: 1 라운드
Stretch
1 분
Push Ups
30 초들
Breather
20 초들
Sit Ups
30 초들
Rest
20 초들
Push Ups Tucked
30 초들
Rest
20 초들
Side Crunch Right
30 초들
Side Crunch Left
30 초들
Rest
30 초들
Wall Push Ups
30 초들


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4 분들, 보통
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2 분들, 초보자


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