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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bicycle Crunch
1 분
Push Ups
20 초들
Elbow To Hand Plank
45 초들
Crunchs
1 분
Sit Ups
1 분
Elbow Plank
20 초들
Wall Sit
20 초들
Fast Mountian Climbers
15 초들

세트 2: 1 라운드
Jog
15 분들


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Quick And Easy
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