Generic Workout

보통 Duration 7 분들

추가한 사람 Hannah Kitts

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

45 초들

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 초들

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

35 초들

Squats

45 초들

Jumping Jacks

1 분

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

40 초들

Wall Sit

35 초들

Wall Push Ups

1 분

Leg Lifts

30 초들

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

50 초들

관련 운동

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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추천 장비

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7 분

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

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