앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

3 reps of 50 to 10


Exercises

세트 1: 3 라운드
Star Jumps
Star Jumps
50 초들
High Knees
High Knees
40 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
20 초들
Push-Ups
Push-Ups
10 초들
Rest
Rest
1 분


관련 운동

Bootcamp
25 분 30 초, 강도 높음
Bootcamp
32 분들, 보통
Bootcamp 1
14 분들, 강도 높음
Bootcamp 1.3
33 분들, 보통
Bootcamp 1
17 분들, 보통
Boot Camp
16 분 40 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Full core BOOTCAMP

Full core BOOTCAMP

강도 높음 23 분  
body bootcamp!!!

body bootcamp!!!

보통 30 분  
Bootcamp - Week 1

Bootcamp - Week 1

강도 높음 40 분  
Extreme Abs

Extreme Abs

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

초보자 11 분  
Yoga   Exercise Mat

운동 카테고리들