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설명

Alteres Bicep Training


Exercises

세트 1: 3 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Rest
Rest
20 초들
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
Rest
Rest
20 초들
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 분
Rest
Rest
20 초들


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