앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
2 분들
Hammer Curls
Hammer Curls
2 분들
 Dumbell Bicep Curls
Dumbell Bicep Curls
2 분들
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 분
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 분
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 분들
Dumbbell Reverse Curl to Press
Dumbbell Reverse Curl to Press
1 분


관련 운동

Biceps
24 분들, 강도 높음
Biceps
44 분들, 강도 높음
Biceps
5 분들, 보통
Biceps
4 분 30 초, 초보자
Biceps
7 분 30 초, 강도 높음
Biceps
2 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

ARM FATIGUE 2 *Sk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

강도 높음 15 분  
Arm & Shoulder Workout

Arm & Shoulder Workout

보통 25 분  
Core   Dumbbell, Resistance Band
ARMy Of Love (March madness Team Volverine)

ARMy Of Love (March madness Team Volverine)

강도 높음 13 분  
Arms   Wall, Chair
⛓⍟𝗧𝗛𝗢𝗥⍟⛓*Biceps Isolation* MARVEL MAY️‍️‍🎬🌟HS

⛓⍟𝗧𝗛𝗢𝗥⍟⛓*Biceps Isolation* MARVEL MAY️‍️‍🎬🌟HS

강도 높음 19 분  
Arms   Barbell, Dumbbells, Bench
Hulk Arms

Hulk Arms

보통 18 분  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine
Ares Power Workout

Ares Power Workout

강도 높음 20 분  
Arms   Barbell

운동 카테고리들