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세트 1: 2 라운드
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분
Kneeling Right Side Plank
Kneeling Right Side Plank
1 분
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분
Kneeling Left Side Plank
Kneeling Left Side Plank
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분


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5 분 55 초, 보통
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3 분 1 초, 보통


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