Tabata Workout

보통 Duration 30 분들

대상 영역: Legs

추가한 사람 Olivia Shine

태그들

Exercises

세트 1: 8 라운드

Star Jumps

30 초들

Rest

10 초들

세트 2: 8 라운드

Push Up

30 초들

Rest

10 초들

세트 3: 8 라운드

Clock Lunges

30 초들

Rest

10 초들

세트 4: 8 라운드

C Curve Punches

C Curve Punches

30 초들

Rest

10 초들

세트 5: 8 라운드

Squat Jumps

30 초들

Rest

10 초들

세트 6: 3 라운드

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

30 초들

Plank Bird Dog

30 초들

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12 분 50 초, 강도 높음

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보통

7 분

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Exercise Mat

Stretch Like a Yogi

보통

11 분

Yoga

Exercise Mat

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