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Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Burpees
Burpees
30 초들
Squats
Squats
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분 15 초


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10 분들, 보통
Abs & Butt
4 분들, 보통
Butt, And Abs
4 분들, 초보자
Abs && Butt
14 분들, 강도 높음


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