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Jog on the Spot
Jog on the Spot
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Star Jumps
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15 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Star Jumps
Star Jumps
1 분
Rest
15 초들
Plank
Plank
30 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Rest
15 초들
Crunches
Crunches
1 분
Rest
15 초들
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Rest
15 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Star Jumps
Star Jumps
1 분
Rest
15 초들


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11 분 50 초, 보통
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