앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
Quad Stretches
30 초들
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 초들
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 초들
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 초들
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 초들


관련 운동

Cool Down
2 분 30 초, 초보자
Cool Down
7 분들, 초보자
Cool Down And Stretch
3 분 30 초, 초보자
Stretching
5 분 15 초, 초보자
Warm Up Stretches
3 분 20 초, 초보자
Cool Down
10 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

보통 12 분  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Intense Abs

Intense Abs

강도 높음 2 분  
Core  
Boxing

Boxing

강도 높음 32 분  
Shoulders   Stability Ball
FAB abs

FAB abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat
25 Push-Ups on knees

25 Push-Ups on knees

보통 93 초  
Shoulders  

운동 카테고리들