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Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
2 분들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 분들
High Intensity Running
High Intensity Running
2 분들


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Circut #2
9 분 33 초, 보통
Warm Up
5 분들, 보통


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