강도 높은 운동

Quick Abs

강도 높음 Duration 16 분들

대상 영역: Core

장비: Exercise Mat, Stability Ball

추가한 사람 Chris S.

태그들

홈짐 운동 복근 및 코어 운동 운동공 운동

관련 운동

17 분 35 초, 초보자

13 분 45 초, 강도 높음

4 분들, 보통

6 분들, 초보자

7 분들, 강도 높음

13 분들, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 분 1 초, 보통

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 시간 16 분 21 초, 초보자

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 분 23 초, 보통

Core Activation for Deep Diastasis Recti

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 분 6 초, 초보자

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs

30 분 46 초, 초보자

Pilates Ball Workout

Pilates Ball Workout

23 분 20 초, 초보자

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

My Sexy 6

보통

30 분

Spartacus Men's Health

강도 높음

29 분

Kevin's Daily Workout

강도 높음

32 분

Give me more, give me core

보통

45 분

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball

My Bootcamp 2

강도 높음

30 분

Core

1%workout

강도 높음

32 분

Full Body

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신