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세트 1: 2 라운드
Tricep Push Ups
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30 초들
Push-Ups
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30 초들
Rapid Punches
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30 초들
Big Reverse Arm Circles
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30 초들
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 초들


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4 분 40 초, 초보자
Arms 1
3 분들, 초보자


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