Leg Blast ❇

This workout will surely help get your thigh muscles nice and strong. You will definitely be able to see the difference.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Step Ups

30 초들

Push-ups

30 초들

Situps

30 초들

Rest

30 초들

세트 2: 1 라운드

Plank

30 초들

Step Ups

30 초들

Left Side Plank

30 초들

Right Side Plank

30 초들

Rest

45 초들

Rest

5 초들

세트 3: 1 라운드

Mounatin Climbers

30 초들

Plank

30 초들

Wall Pushups

30 초들

Star Jumps

30 초들

Squats

30 초들

Done!

30 초들

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18 분 30 초, 보통

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19 분들, 보통

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21 분 15 초, 보통

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4 분 20 초, 강도 높음

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3 분들, 강도 높음