앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
Rest
Rest
30 초들
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 분
Rest
Rest
30 초들
Fast Crunches
Fast Crunches
1 분


관련 운동


2 분들, 강도 높음
Crunch time
7 분 30 초, 강도 높음
Test
2 분들, 강도 높음
Core
10 분 30 초, 강도 높음
Core
26 분들, 보통
To The Core
9 분 1 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Heavy Lifter

Heavy Lifter

강도 높음 8 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

보통 18 분  
Lower Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

초보자 9 분  
Legs   Chair
The A-Team

The A-Team

강도 높음 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
Extended Strength

Extended Strength

강도 높음 26 분  
Full Body   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들