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설명

Do some workouts on the wall


Exercises

세트 1: 1 라운드
Wall Pushups
30 초들
Break
30 초들
Wall Chair
15 초들
Right Arm Pushups
30 초들
Break
15 초들
Left Arm Push Up
30 초들
Break
5 초들


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2 분 10 초,
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6 분 23 초, 강도 높음
Wall Assisted Workout Intense
35 분들, 강도 높음
Wall Practice
20 분 38 초, 강도 높음


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보통 3 분 30 초  

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