Ready For Prom?

보통 Duration 19 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Taylor Merritt

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분 30 초

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

1 분

Left Side Stretch

Left Side Stretch

1 분

Crunches

1 분

Pulse Ups

1 분

Fifer Scissors

1 분

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 분

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 분

세트 2: 1 라운드

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 분

Jumping Lunges

1 분

Jumping Jacks

1 분

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 분

Rapid Punches

1 분

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

1 분

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

1 분

세트 3: 1 라운드

Child's Pose

1 분

Cobra

1 분

Flying Supermans

Flying Supermans

1 분

관련 운동

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13 분들, 초보자

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Fun, Quick, & EASY

7 분 45 초, 초보자

For My Core And Legs

For My Core And Legs

13 분들,

Quick And Simple

Quick And Simple

8 분 20 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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8 분

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