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세트 1: 1 라운드
Ball Arch
Ball Arch
1 분
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 분
Ball Wheel
Ball Wheel
1 분
Ball Bird Dog
Ball Bird Dog
1 분
Wall Ball Squats with Ball Raises
Wall Ball Squats with Ball Raises
1 분
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 분
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 분
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 분
Fire
1 분


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First Attemp
11 분들, 보통
Current Level
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Full Body
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Cool
5 분들, 보통
Ball
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