C5 WarmUp

This is a warm up or cool down to any work out. Use it before or after any work out in my "C" series or any other workout you choose.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Left Arm Cross Stretch

30 초들

Right Arm Cross Stretch

30 초들

Left Tricep Stretch

30 초들

Right Tricep Stretch

30 초들

세트 2: 1 라운드

Squats

30 초들

Left Quad Stretch

30 초들

Right Quad Stretch

30 초들

Standing Leg Stretches

30 초들

세트 3: 1 라운드

Right Side Stretch

30 초들

Left Side Stretch

30 초들

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