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Exercises

세트 1: 1 라운드
Leg Raises
Leg Raises
1 분
Rest
Rest
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Rest
Rest
30 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Rest
Rest
30 초들
Plank
Plank
1 분
Rest
Rest
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
1 분


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3 분 16 초, 강도 높음


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Cardio   No Equipment
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