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Exercises

세트 1: 1 라운드
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Plank
Plank
30 초들
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
30 초들
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
30 초들
Seated Ball Twist Left
30 초들
Seated Ball Twist Right
30 초들
Rest
1 분


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