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설명

Cathe f bonus workout with STS series


Exercises

세트 1: 2 라운드
Barbell Incline Bench Press
1 분
Dips
45 초들
Rest
15 초들

세트 2: 2 라운드
DB Military Press
1 분
Barbell Upright Row
1 분
Rest
15 초들

세트 3: 2 라운드
One Arm Row
1 분
Pull Ups
1 분
Rest
15 초들

세트 4: 2 라운드
Push Ups
1 분
Dumbbell Flyes
1 분
Rest
15 초들


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