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Exercises

세트 1: 2 라운드
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 분들
Barbell Squats
Barbell Squats
2 분들
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
2 분들
Alternating Hammer Curls
2 분들
Rest
Rest
2 분들
Fast Rowing
Fast Rowing
7 분들
Ball Crunches
Ball Crunches
2 분들
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 분
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 분


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15 분들, 보통
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Chest & Abs
18 분들, 강도 높음

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