앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 분들
Barbell Squats
Barbell Squats
2 분들
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
2 분들
Alternating Hammer Curls
2 분들
Rest
Rest
2 분들
Fast Rowing
Fast Rowing
7 분들
Ball Crunches
Ball Crunches
2 분들
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 분
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 분


관련 운동

Day 1
10 분 40 초, 보통
Upper
10 분들, 보통
Day 1
4 분 34 초, 초보자
Good Stuff
50 분 21 초, 보통
Chest & Tri's
18 분 50 초, 보통
Body
6 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Upper Body
27 분 26 초,
CHEST-Nuts!
1 시간 1 분 12 초, 강도 높음
Arms And Chest Day
35 분 1 초, 보통
Arms 1
1 시간 25 초, 보통
Friday Fun!
56 분 40 초, 보통