Everyday Workout

보통 Duration 9 분들

추가한 사람 Allie May

Exercises

세트 1: 1 라운드

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 분

세트 2: 1 라운드

In and Outs

30 초들

세트 3: 1 라운드

Pulse Ups

1 분

세트 4: 1 라운드

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 분

Bicycle Legs

1 분

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 분

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 분

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 분

Left Leg Climbs

Left Leg Climbs

1 분

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Nighttime Workout

10 분 30 초, 보통

17 분들, 보통

18 분들, 보통

6 분 50 초, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Apple Watch Ultra 2

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강도 높음

8 분

Lower Body

No Equipment

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Lower Body

Chair, Exercise Mat

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