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Exercises

세트 1: 3 라운드
Heavy Rope Swing
30 초들
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 분
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 분
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 분
BOSU Mountain Climbers
BOSU Mountain Climbers
1 분
Left Kettlebell Swing to Squat Press
1 분
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 분


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47 분들, 강도 높음
Monday
18 분 20 초, 강도 높음
Test
2 분 40 초, 강도 높음


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